Gemenskap, styrka, rytmkänsla, mod och glädje - det är bara några ord som beskriver truppgymnastik, men truppgymnastik är mycket mer. Dam-, herr- eller mixade lag bestående av 6-12 gymnaster får poäng i 3 discipliner. Gymnasterna kommer inte bara att visa sin styrka på trampett och tumbling, utan också bevisa sin rytmiska känsla på fristående golv. Alla discipliner ackompanjeras av valfri musik.