Gemeinschaft, Kraft, Rhythmusgefühl, Mut und Spaß – das sind nur einige der Aspekte, die TeamGym auszeichnen. Doch TeamGym umfasst noch viel mehr. Damen-, Herren- und Mixed-Teams, bestehend aus 6 bis 12 Turnerinnen, sammeln Punkte in drei Disziplinen. Die Turnerinnen zeigen ihre Stärke am Trampette und im Tumbling, während sie beim Bodenprogramm ihr rhythmisches Gespür unter Beweis stellen. Jede Disziplin wird von individuell ausgewählter Musik begleitet, die dem Wettkampf eine besondere Note verleiht.